BY DR. AMAN RIZAL

Instant Medication Dose Calculator

A quick guide for healthcare professionals

One doctor, one
locum guidelines

One clinic, one locum guidelines

SMS

`SARINGAN MINDA SIHAT`

SOAL SELIDIK DASS-21

Maklumat Peribadi Nama * Jantina Umur Bangsa Pekerjaan No. Telefon Bahagian 1 — Soal Selidik DASS Sila baca setiap kenyataan di bawah dan pilih jawapan anda berdasarkan 0, 1, 2 atau 3 bagi menggambarkan keadaan anda sepanjang minggu yang lalu. Tiada jawapan yang betul atau salah. 0 — Tidak Langsung 1 — Sedikit / Jarang-jarang 2 — Banyak / Kerapkali 3 — Sangat Banyak / Sangat Kerap 1 Saya dapati diri saya sukar ditenteramkan I found it hard to wind down 0 1 2 3 2 Saya sedar mulut saya terasa kering I was aware of dryness of my mouth 0 1 2 3 3 Saya tidak dapat mengalami perasaan positif sama sekali I couldn't seem to experience any positive feeling at all 0 1 2 3 4 Saya mengalami kesukaran bernafas (contohnya pernafasan yang laju, tercungap-cungap walaupun tidak melakukan senaman fizikal) I experienced breathing difficulty (eg, excessively rapid breathing, breathlessness in the absence of physical exertion) 0 1 2 3 5 Saya sukar untuk mendapatkan semangat bagi melakukan sesuatu perkara I found it difficult to work up the initiative to do things 0 1 2 3 6 Saya cenderung untuk bertindak terlaluan dalam sesuatu keadaan I tended to over-react to situations 0 1 2 3 7 Saya rasa menggeletar (contohnya pada tangan) I experienced trembling (eg, in the hands) 0 1 2 3 8 Saya rasa saya menggunakan banyak tenaga dalam keadaan cemas I felt that I was using a lot of nervous energy 0 1 2 3 9 Saya bimbang keadaan di mana saya mungkin menjadi panik dan melakukan perkara yang membodohkan diri sendiri I was worried about situations in which I might panic and make a fool of myself 0 1 2 3 10 Saya rasa saya tidak mempunyai apa-apa untuk diharapkan I felt that I had nothing to look forward to 0 1 2 3 11 Saya dapati diri saya semakin gelisah I found myself getting agitated 0 1 2 3 12 Saya rasa sukar untuk relaks I found it difficult to relax 0 1 2 3 13 Saya rasa sedih dan murung I felt down-hearted and blue 0 1 2 3 14 Saya tidak dapat menahan sabar dengan perkara yang menghalang saya meneruskan apa yang saya lakukan I was intolerant of anything that kept me from getting on with what I was doing 0 1 2 3 15 Saya rasa hampir-hampir menjadi panik/cemas I felt I was close to panic 0 1 2 3 16 Saya tidak bersemangat dengan apa jua yang saya lakukan I was unable to become enthusiastic about anything 0 1 2 3 17 Saya rasa saya tidak begitu berharga sebagai seorang individu I felt I wasn't worth much as a person 0 1 2 3 18 Saya rasa saya mudah tersentuh I felt that I was rather touchy 0 1 2 3 19 Saya sedar tindakbalas jantung saya walaupun tidak melakukan aktiviti fizikal (contohnya kadar denyutan jantung bertambah, atau denyutan jantung berkurangan) I was aware of the action of my heart in the absence of physical exertion (eg, sense of heart rate increase, heart missing a beat) 0 1 2 3 20 Saya berasa takut tanpa sebab yang munasabah I felt scared without any good reason 0 1 2 3 21 Saya rasa hidup ini tidak bermakna I felt that life was meaningless 0 1 2 3

Instant Medication Dose Calculator

SARINGAN MINDA SIHAT

Maklumat Peribadi

Bahagian 1 — Soal Selidik DASS

Subscribe Now to Get Regular Updates

`SARINGAN MINDA SIHAT`